V čem masáž zejména prospívá: |
||||||||||||||||||||||||||
| - stimuluje krevní oběh | ||||||||||||||||||||||||||
| - urychluje vylučování odpadních látek z těla | ||||||||||||||||||||||||||
| - posiluje odolnost vůči nemocem | ||||||||||||||||||||||||||
| - podporuje lymfatický oběh a nervový systém | ||||||||||||||||||||||||||
| - urychluje obnovu poškozených tkání | ||||||||||||||||||||||||||
| - zmírňuje bolesti a napětí svalů | ||||||||||||||||||||||||||
| - zvyšuje pružnost těla | ||||||||||||||||||||||||||
| - urychluje hojení ran | ||||||||||||||||||||||||||
| - působí proti stresu | ||||||||||||||||||||||||||
| - podporuje pravidelný spánek | ||||||||||||||||||||||||||
| - odstraňuje únavu, migrény a otoky | ||||||||||||||||||||||||||
Masáž je terapie, kterou se mohou aplikováním tlaku na svaly a tkáně léčit zranění, zmírňovat bolesti a stres, zlepšovat krevní oběh a uvolňovat napětí. Masáž je bezpochyby nejstarší formou terapie; je to něco, co zvířata i lidé dělají téměř instinktivně, chtějí-li poskytnout útěchu a zmírnit bolest.
Význam masáže je obrovský. Masáž ovlivňuje celkový stav organismu, a to jak tělesný, tak duševní. Účinek na tělesnou stránku se projevuje jednak na pokožce urychleným odstraňováním povrchových, zrohovatělých vrstev kůže, podstatným zvýšením výživy kožních buněk a zlepšením jejich činnosti. Pokožka se tak stává vláčnou, pevnější, pružnější a tím zpomaluje tvorbu vrásek. V masírovaných tkáních pak dochází rozšířením tepének a žilek, ke zvýšení prokrvení doprovázené zčervenáním masírované oblasti. Masáž napomáhá i k urychlenému vyprazdňování povrchových žil a mízních cév a tak působí na celkové zlepšení krevního a mízního oběhu a přispívá k usnadnění odtoku zplodin látkové výměny, které vyvolávají únavu.
Zřejmým je účinek masážních hmatů na ztuhlá místa svalové tkáně. Při naprostém uvolnění svalu a pravidelném masírování lze takové zatvrdliny odstranit. Podrážděním nervových zakončení ve svalech vzniká důležitý účinek masáže, kterým je zlepšení výživy svalu. Masáž působí i na soustavu nervovou. Pomalá a lehce prováděná masáž má uklidňující účinky, na rozdíl od masáže rychlejší a silnější, která působí dráždivě a povzbudivě. Masáž také spouští uvolňování neurohormonů „dobré nálady“, které zase stimulují obranyschopnost těla. Když uvážíme, že malá plocha kůže asi o velikosti mince obsahuje přes 3 miliony buněk, 50 nervových zakončení a asi 90 cm krevních vlásečnic, uvědomíme si, jak velký účinek na člověka může mít dotek.
|
Lymfatický a krevní systém tvoří celek zodpovídající za cirkulaci tekutin v lidském těle. Lymfatický (mízní) systém je součástí imunitního systému a jako jediný v organismu shromažďuje a posléze z něj vylučuje škodliviny. Je tvořen sítí lymfatických cév, uzlin a orgánů které mají za úkol:
- odvádět přebytečnou tekutinu z mezibuněčného prostoru do krevního oběhu
- pomáhat imunitnímu systému bojovat s infekcí tím, že odstraňují nežádoucí látky z organismu a tvoří protilátky
- transportovat tuky vstřebané ve střevech
Pohyb lymfy (mízy) je, na rozdíl od krve která má svoji pumpu - srdce, závislý na svalových kontrakcích, pohybu bránice - dýchání a masážích. Neplyne-li lymfa volně, dochází ke stagnaci, odpad se navrací zpět do buněk, detoxikační účinek je snížen, riziko infekce se zvyšuje. Některé projevy omezeného toku lymfy:
- otoky lymfatických uzlin i po odeznění infekce
- otoky až tlaky hlavně v oblasti krku, podpaží, končetin, třísel, očních víček
- otoky břicha často zaměňované za otylost
- přetrvávající otoky po úrazech a operacích
- celulitida
- často se opakující infekční onemocnění
- dechové nedostatečnosti bet zjevné příčiny
- únava, nejistota, neschopnost koncentrace, otupělé myšlení
Lymfatická masáž urychluje vypalování toxinů a pro správnou cirkulaci lymfy je potřeba několika po sobě následujících ošetření. Součástí péče jsou doporučení z oblasti životosprávy a bylinné terapie, nácvik dýchacích technik a vhodných cviků.
Baňkování
Baňkování (vakuoterapie) je vysoce účinná masážní a léčebná technika, při které je na povrch kůže přiložena speciální baňka, ve které je po přiložení vytvořen podtlak (buďto tím, že se baňka předem nahřeje a při jejím ochlazení v ní poklesne tlak, nebo je vzduch zčásti odsán). Poté je kůže a povrchová vrstva svalů vtažena dovnitř a držena v baňce. Terapie pomocí baňkování je jedinečná tím, že málokterá metoda docílí tak intenzivního prokrvení masírované tkáně. Již po jednom zákroku se může dostavit neočekávaná úleva.Důležité upozornění: baňkování není vhodné pro osoby trpící trombózami, křečovými žilami, gangrénami, otevřenými ranami nebo hnisavou infekcí!
- Baňkování zlepšuje prokrvování svalových tkání a buněk, odstraňuje blokády a problémy se ztuhlými svaly, působí proti otokům a bolestem nohou.
- Příznivě ovlivňuje funkce vnitřních orgánů, detoxikuje organismus a pomáhá při problémech s lymfatickým systémem, se zažíváním a močovým měchýřem.
- Baňkování přináší úlevu i běžných zdravotních obtížích jako jsou rýma, zánět průdušek či kašel.
- V neposlední řadě pomáhá při gynekologických potížích.
Masáž lávovými kameny
Masáž lávovými kameny je specifický typ masáže, kdy se používají nahřáté lávové kameny, které se pokládají na vybraná místa na těle (čakry, energetické dráhy, problematická „zatuhlá“ místa), nebo se s kameny prohřívá a masíruje. Ideální je kombinace všeho za účelem maximálně pomoci.Kontraindikace:
- Stimuluje krevní oběh a lymfatický systém
- Hluboce relaxuje a harmonizuje
- Postupně prohřívá celé tělo
- Pomáhá detoxikaci organismu
- Vyrovnává energii v těle
Masáže lávovými kameny patří mezi jedny z nejpříjemějších.
• Otevřené rány a modřiny
• Hypersensitivita na teplo
• Vysoký krevní tlak
• Nedávné operace
• Křečové žíly
• Infekční onemocnění
• Kožní infekce
• Sluneční popáleniny
• Záněty
• Těhotenství (možná masáž nohou, rukou, šíje-nižší teploty)
Parafín
Parafín má zdravotní i estetické účinky.Použití parafínu je jednou z forem pozitivní termoterapie, tedy léčby teplem. Prohříváním těla se uvolňují podkožní vrstvy, dojde k lepšímu prokrvení kůže, která pak lépe absorbuje minerály obsažené v parafínu. Během působení parafínu dochází k uvolnění svalů a kloubů, a tím ke snižování bolesti v problematických oblastech lidského těla. Parafínové zábaly působí blahodárně i na nervovou soustavu, klienti se po nich cítí uvolněně a relaxovaně. V neposlední řadě to má pozitivní vliv na psychiku člověka. Parafínové zábaly se používají také k zjemnění kůže rukou, loktů, kolen a chodidel. Mezi nejoblíbenější patří zábaly rukou, po kterých jsou ruce hladké a jemné, zbavené odumřelých buněk a suchých šupinek kůže.
čokoládová masáž a zábal
Čokoládová masáž je výborná na vyhlazení a zkrášlení pokožky, získání dobré nálady, odplavení toxických látek či uvolnění ztuhlých svalů. Obnovuje, vyživuje a zvlhčuje pokožku, podporuje tvorbu hormonů radosti (endorfinu a serotoninu), jinými slovy je výjimečným prostředkem v boji proti následkům stresu a depresi. Během několika minut se vaše pleť zbavuje vrásek, šupin a seschlé kůže. Čokoláda vrátí kůži pružnost a pomáhá redukovat strie.